鱼罐头的家常做法
鱼罐头是以新鲜或冷冻的鱼为原料,经加工处理、装罐、加入调味料、密封、杀菌等加工过程制成的即食罐头产品。接下来由为大家整理出鱼罐头的家常做法,仅供参考,希望能够帮助到大家!
茄汁鱼罐头做法
材料:沙丁鱼
配料:糖、醋、葱、姜、蒜、辣酱、盐、鸡精、大料、番茄沙司
把沙丁鱼放入高压锅中,不用煎,根据自己的口味放入醋和糖,然后加入鸡精、少许的盐,喜欢吃番茄沙司的人可以多放点,这样蒸出来的鱼颜色漂亮还美味,辣酱也可以根据自己的口味放。
然后等到高压锅冒烟时,再用小火焖上几分钟,鱼的小骨头都会酥了的,吃的时候就不会担心卡刺了。
做好后可以将鱼放入干净的玻璃杯中,密封后放在冰箱中一个星期都不会坏哦!
番茄鱼罐头做法
番茄罐头鱼是一道营养美味的下饭菜,做法也很简单,番茄罐头鱼这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤,就为大家详细的介绍一下番茄罐头鱼简单的做法。
食材介绍
鲅鱼(青鱼)(6条)大料(八角)(2个)生抽(少许)盐(8克)鸡精(5克)耗油(两勺)
番茄罐头鱼的`做法步骤:
1.鱼提前一天晚上洗干净,晾在蒸锅网上,下面放个盆接空出的水。
2.热油,油温7成热,把晾干的鲅鱼放锅里炸,鱼一面炸硬了变金黄色,翻面再炸另一面。
3.把鱼两面炸的金黄后捞出。
4.鱼都炸好后,油倒出去,锅内留少许油,放葱段、姜片、大料、大蒜小火爆香后,锅里爆锅料捞出放小碗里待用。
5.把两袋番茄酱倒入爆香过的油锅里,用小火把番茄酱炒出香味。
6.然后在锅里填水,水不可以少,要可以淹没6条鱼,大火煮开,放入配料表里所有调料,还有放在小碗中爆香锅的葱、姜、蒜、大料。
7.再放入炸过的六条鲅鱼,改小火等待鱼入味。
8.约30分钟左右汤变得粘稠后停火,为了让大家可以看清汤的浓稠度,我拿出去了3条鱼,汤的质感看的更清楚了。
9.然后把鱼和汤都放到高压锅中。
10.我家高压锅我选的是豆、蹄筋一档,因为卖的罐头鱼都是连骨头都可以吃滴。
11.30分钟后美味的罐头鱼就ok了。
沙丁鱼罐头的做法
主料:沙丁鱼500克,番茄酱100克。
配料:盐,料酒(或黄酒),豆油少许,清水没过鱼身即可。
做法:
1、少量豆油倒入锅里,把清洗好的沙丁鱼放进去煸一会儿,之后倒入料酒,加入番茄酱、盐、水煮开。
2、由于沙丁鱼很容易粘锅,因此第一步之后最好是放进高压锅烹制(万不得已的时候用紫砂锅也可以)。
以上做法要是制作成功的话,制好后的沙丁鱼的鱼皮金黄酥脆,咬下去会发现里面的鱼肉细而鲜嫩,味道极佳,还可以放置一段时间,喜欢吃沙丁鱼的朋友不妨试一试了。
沙丁鱼罐头的营养价值
在很多人的印象中,罐头食品都是没多少营养价值的,那么,沙丁鱼罐头是不是也没多少营养价值呢?看看就知道了。
1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的,沙丁鱼有着很高的营养价值,富含蛋白质、磷脂、钙等物质,尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂(即QMEGA—3脂肪酸),因此,沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。
2、沙丁鱼含有大量钙质,尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软,可以安全食用。我们的身体需要足够的矿物质,沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人,可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙。
3、沙丁鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
4、食用方便:沙丁鱼罐头食用起来十分的方便,可制成三明治,也是人们餐桌上的佐餐佳品。
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