学习一生踢完球脚腕疼的治疗方法
相信大家肯定都知道脚腕对于我们的重要性吧，我们的脚腕如果出现了问题，不但容易给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的脚腕，一旦脚腕出现了异常的.情况要及时去治疗，有一些朋友在踢完球后容易出现脚腕疼的症状，下文我们介绍一下踢完球脚腕疼的治疗方法。
踢完球脚腕疼的治疗方法
跟腱损伤、多为开放性损伤，偶有闭合性损伤。开放性损伤，处理不及时或处理不当会引起感染，跟腱感染，治疗非常困难，将会严重影响关节功能。
临床表现：
1.外伤后，跟腱处有伤口，断裂处凹陷，足蹠屈功能丧失。
2.闭合损伤，可扪到跟腱完整性消失，压痛、足蹠屈功能丧失。
治疗原则
1.无论开放或闭合损伤，均应争取早期手术治疗。
2.陈旧性损伤，行跟腱重建术。
用药原则
1.一般病人对症治疗、手术病人，术后用抗生素防感染。三日伤口无感染可停药。
2.去外固定后，用舒筋汤外洗，理疗等，助功能恢复。
在上面的文章里面我们介绍了脚腕对于我们人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的脚腕，一旦脚腕出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了踢完球脚腕疼的治疗方法。
运动后脚腕疼如何缓解
运动后脚腕疼，主要考虑与过度劳损、运动性损伤等原因有关。运动后脚腕疼，可以通过保守治疗，如物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方法进行缓解。
一、保守治疗：
1、物理治疗：在运动过程当中，若用力过度或者运动时间过长，容易导致脚腕周围肌肉劳损，*酸堆积过多就会引发脚腕疼的症状。建议在运动结束后通过冲击波、红外线、运动拉伸配合按摩、热敷等方法，促进局部血液循环，从而促进*酸吸收，缓解脚腕疼的症状；
2、药物治疗：若在运动过程中用力过度或者姿势不当，引起脚腕部位损伤，容易产生脚腕疼的症状，急性期过后可外用洛索洛芬钠凝胶贴膏，并遵医嘱应用塞来昔布、布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，改善关节功能，防止症状加重。
二、手术治疗：
若运动后脚腕疼持续时间较长，情况比较严重，需要尽快到医院骨科就诊，通过体格检查结合影像学检查，明确诊断后再进行针对性治疗。若出现脚腕结构改变，可能需要通过手术修复脚腕部韧带，防止后期产生运动功能障碍。若脚腕部出现骨折移位，可能需要通过手术切开复位内固定。
脚腕疼的症状未缓解之前，不要过早下地运动，避免负重，恢复后要加强踝关节力量，提高踝关节稳定性，防止产生运动损伤。另外，运动前应做好热身运动，运动时注意安全，避免扭伤。