学习一生关于跆拳道品势
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。以下是为大家收集的关于跆拳道品势，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跆拳道品势1
品势在跆拳道中是非常重要的，品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由20~30个技术动作组成。
太极一章
具有八卦中的「乾」之意。乾则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、↑弓箭步下防，正拳
三、→前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
四、↑弓箭步下防，正拳
五、←前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)
六、↓(左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。
太极二章
具有八卦中的「兑」之意。为内刚外柔，因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。
一、←前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑前行步外腕内防二次
三、←前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑前行步头防二次
五、→前行步外腕内防(左右各一次)
六、↓前行步下防，前踢，正拳
七、↓前踢，正拳，前踢，正拳。
太极三章
“离”是象征着火，八卦中的「离」之意。具有光和热的含意。因此太极三章的形态，含有充满活力的动作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技术动作所构成。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三章招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。
一、←前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑前行步手刀内砍二次
三、←三七步单手刀侧防，跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑前行步外腕内防二次
五、→右脚不动，后转回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)
六、↓前行步下防，正拳(重复一次)
七、↓前行步前踢，下防，正拳。(重复一次)
太极四章
具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
一、←三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，
三、→三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)
四、↓弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳
五、→转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
六、↓转左弓箭步外腕内防，正拳二次。(重复一次)
太极五章
“巽”为木为风，而风可分为微风强风，微风代表静，强风象征威势，而太极五章所反映的就是这种型态，因此它的演武线必须循着单调的路线平稳的进行，而下半段才演变为强烈。太极五章之招式即具有这种含义，演武的进行虽然显得单调而肃静，但及至后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现。
一、←弓箭步下防，柔拳攻击(左右各一次)
二、↑弓箭步外腕内防二次，前踢，逆拳，外腕内防(重复一次)，弓箭步逆拳
三、→三七步单手刀胸前防御，跨弓步手肘攻击(左右各一次)
四、↓弓箭步下防，外腕内防，前踢下防，外腕内防
五、→弓箭步头部防御，侧踢，弓步抱头攻击(左右各一次)
六、↓弓箭步下防，外腕内防，前踢，滑步逆拳。
太极六章
“坎”具有八卦中的「坎」之意，代表水般的柔软。因此太极六章必须用柔软舒缓的动作去表现型态。它包括上手刀，扭转身体的动作，及其回转踢等技术。坎，则柔软如水。因此，太极六章是种以柔软的动作演练的招式。
一、←弓箭步下防，前踢，外腕侧防(左右各一次)
二、↑右手虎口挂拿，右脚掌旋踢
三、←弓步外腕侧防，正拳，前踢，弓步正拳(左右各一次)
四、↑平行准备姿势
五、↑左手虎口挂拿，左脚掌旋踢
六、←弓箭步下防，前踢，外腕侧防(左右各一次)
七、↑(左脚不动，退右脚)三七步双手刀胸前防御二次
八、↑(左脚不动，退右脚)弓步掌拳下挡，正拳。(左右各一次)
太极七章
“艮”具有八卦中的「艮」之意，象征着山，山又具有厚重之意，因此这种心态要求以厚重的力量控制每一势动作的节度，这在演练时很重要。本招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。
一、←虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防(左右各一次)
二、↑三七步双手刀下防二次
三、←虎步掌拳防御，逆拳侧击(左右各一次)
四、↑拱手式
五、↑弓箭步内外腕交叉中下防二次
六、→双外腕交叉上步解脱，膝盖攻击，(虎步)双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下防(左右各一次)
七、↓前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击(重复一次)
八、↓马步单手刀侧防，跨马步正拳。
太极八章
“坤”具有八卦中的「坤」之意。代表着大地，大地又是万物生长之根源。太极八章作为无端者的最后过程，同时又是有端者的最初阶段。能升为有端者即表示技术上达到一定水平。本招式是上级者的最后一段演练过程，也是上段者的第一步招式。所谓上段，乃表示其技术圆熟。换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。演练也尽量避免重复的动作。
一、↑三七步双外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕内防，正拳二次，跨弓步正拳
二、→弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)
三、↑三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下挡
四、←虎步双手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下挡(左右各一次)
五、↓三七步双外腕下防，前踢，跳前踢，外腕内防，正拳二次
六、←三七步单手刀胸前防御，弓步手肘攻击，逆拳，正拳。(左右各一次)
跆拳道品势2
要想把品势练到完美，得逐步经过以下五个阶段。
阶段一：形态
品势练习的第一个阶段以学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性。
阶段二：含义
了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。
阶段三：实用
了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。
阶段四：消化
用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。
阶段五：完成
从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。
跆拳道品势意义
在中国，跆拳道爱好者更多的是对于竞技的认识和学习，数不知，品势才是跆拳道真正的灵魂和精髓，正如中国武术的套路在武学文化中的意义一样，一个人的基本功是否扎实、对于跆拳道精神领悟程度的深浅，其品势水平将是最好的.表现和说明。
跆拳道品势是将各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，它既包含了最基本的技术动作，更蕴涵着变化无穷的技击技巧。
品势讲究的是动作、心理、气势、精神和对实战每招每式更深入的踹磨和意义的升华，它其实与中国的太极八卦融会贯通，最终领悟的是肉体、神经与天地万物相融的最高境界。
东方武学有个共同点，他们追求的最终目标是近乎道，而外在表现是举重若轻。跆拳道吸引人的在于这个“道”字，就像茶道一样。实战所向披靡说明会练跆，防守无屑可击算是会练拳，而只有包含了精神修练的品势才能称得上的真正的跆拳道，就像专业运动员只有博击，而一个武术家不仅有博击还有行云流水的套路和高洁的素质修养一样！
因此竞技和品势是跆拳道不可或缺的元素。两者结合才能真正意义上提高自身的技术和修行！
品势对于实战的价值
品势是各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，练习时要求练习者假设敌意，模拟各种实战场景，通过不断的踹磨和练习，使人形成条件反射，以便能够在跆拳道的实战和比赛中具体运用。
品势对于普通爱好者的价值
品势不但使对腿法的掌握和运用自如灵活，在动作的规范性、协调性、平衡性及气势和胆量的的培养中更具有举足轻重的意义。
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