学习一生工作瓶颈期心态调整
瓶颈期对于每个人来说都会有的,在不同的时期不同的阶段会发展到不同的东西,在这个时候的话就要寻找自己的原因,看一下到底是哪里出现了问题,对症下药。以下是为大家整理的工作瓶颈期心态调整的内容，希望对你有所帮助！
80后正处在职场上的学习上升期，但也有不少人，没有把握好职业方向，或者在职场频频受挫，而遭遇瓶颈期，那么80后遭遇职场瓶颈期如何解压?
一般而言，80后中，有一部分的人群已经成家，那么养家糊口的重任将被你扛在肩上，另外即使没有成家，也并不见得是一件轻松的事情，感情与工作上的双重不顺可能让你的压力倍增，可是反观自己，每天始终沿着两点一点，重负着工作，却没有实质性的事业收获，感觉未来在这个的复制中也被掏空，80后如何调整好职场瓶颈期的心态，缓解压力?归根到底还是职业规划出现了问题。
正确而明智的职业规划，带你冲出职场瓶颈期
80后遇到职业的瓶颈局面，是非常普遍的，如果无法顺利找到突破的通道，“玻璃瓶颈”就会变成“水泥闸门”，不仅使工作的这几年的积累付诸东流，同时对职场晋升发展也是非常不利的'，如何冲出职场瓶颈期，就要制定正确而明智的职业规划。
很多80后在职场上兜兜转转，甚至换了不少的岗位，年龄是有所渐长，可是提拔、晋升却总是轮不到， 除了与自身的能力有关，其次目标模糊，职业规划不完整有很多的关系，所以制定职业规划时，要分出长远目标，不能一口气吃个大胖子，也不能像无头的苍蝇乱撞，尤其是刚进公司时，对周围的情况不甚了解，就需要等到基本熟识后，做出准确的职业定位和职业规划。
另外，职业走出瓶颈期的关键，还需要突破自我，不做“安乐死”，在奔三族中，一些职场人在工作几年后，有了一点小成就，就开始自我放松，内心乏力，没有了往日的冲劲，其实这些老板都是看在眼里的，所以身在职场，要时刻保持住自己的工作激情，并随时充电，综合发展，这个充电并不能只局限于专业技能，还需要提高自己的人脉积累，综合管理能力水平，让自己的内心更强大，这样既能应对眼下瓶颈，对今后的瓶颈也的重要的反击手段。
80后遭遇职场瓶颈期心态调整，还可以试试以下两招：
1、改变自己的想法：其实很多时候压力的来源是我们自己制造的，唯一的方法就是改变自我想法，以为新的一周开始时，将“我的压力很大”换成“工作会比较困难”这种思维，就会赢得不同的心境，长久坚持，你会在工作中变得更为主动，要记住事情有时候并没有你想象的那么复杂，所以不要一开始就把自己套进了一个压力圈中。
2、学会区别对待：遭遇职场瓶颈期，会使你的心情变得压抑，看周围的事物也会带上有色眼光，其实这只会让你的心情更糟糕，学会把握把握适当的尺度，不让自己湮没于劳作之中，下班之后就要把这些压力通通甩掉，与家人朋友专心致志的交流，你会在聊天中得到一点的放松与满足，从而缓解职场瓶颈期时所带来的压力。
【拓展内容】
关于工作瓶颈期的个人心得
工作一段时间后，很多职场人士会感觉力不从心、或者郁郁寡欢，感觉每天都是煎熬，一些人更是有“当一天和尚撞一天钟”、得过且过的想法，殊不知自己也正处于职场“亚健康期”，你可能只是一段时间内的消极心理，但如果处在职场瓶颈期，那就要小心了！
随着对工作的不断熟悉和适应，很多职场人往往会发现自己很难得到突破，工作热情降低，也对工作提不兴趣，这就出现了瓶颈期。如果你不去打破瓶颈，那就有可能被瓶颈套住，憋得你喘不过气来，所以，如何打破瓶颈，是每个职场人的必修课。
职场上风云变幻无常，职场人也心浮气躁，无法真正安定下来。有这样一些人，他们总以为自己被大材小用，总以为还有另外一片天地供自己施展，可天地虽有，却不一定就是自己的舞台。
如果你处在这样的“瓶颈期”，不仅需要全面地认清自己，还要全面地认清工作的需要。既然公司设了这个岗位，你也接受了，就应该有对这个岗位的期望。当然，如果你能力卓越，或许你可以把这个职位改造一番，适合自己的发展需求。
对于走进职场的新人来说，容易走两种极端，或者完全没有职业规划，处于未被家庭荫蔽“断*”的状态，或者年少气盛，规划目标过于远大。后者往往急功近利，静不下心炼“职场基本功”，还容易因为自己的锋芒毕露而冲撞上司，破坏同事关系，从而把自己置于与环境“紧张”的境地。一旦与周围环境紧张起来，工作的开展就越来越不利，因此，目标过于远大的职场新人最好要有吃两、三年萝卜干饭的决心。不要盲目跳槽，要学会吃苦耐劳，更要戒骄戒躁，坚持打“持久仗”。
在职场中，最好的工作一般轮不到新人，年轻人对自己有所期待固然是好事，但要理性、有针对性，更要持之以恒。虚心、耐心、热心、诚心，应该是职场新人必须具备的基本素质。
公司蓬勃发展的时候，不在乎多要几个人，但他们的岗位会出现重复与交叉，平时或者较为轻松，或者虽然忙碌，但是忙得没有技术含量。一旦公司出现并购、重组等事情，简单、重复性的岗位就会被裁掉，曾经的在岗人员，成了被动的失业者。这类职场人最忌的就是由清闲、惯性忙碌引起的“安乐死”，一但工作稳定，就有了跳槽倦怠症，不敢轻易冒险。即便平时业务繁忙，但却缺乏职业能力的提升平台与空间，最后被市场淘汰了，才知道已经陷入失业困境。
世上没有一成不变的事物，也没有绝对铁的铁饭碗，企业变革随时有可能发生。即使事务繁杂，也要抽出时间思考。不能调整职业轨道，提升自己综合能力，下一个淘汰的就是你。
职场“杂工”不是指在一个公司里面打杂，而是不停地转行，更换多种职业，最后却发现自己无论在其中哪一行都不具优势，无竞争力，做过的事情犹如“杂工”。其实，这类职场人的每次转行都可以找出很多“现实所迫”的因素，或者是为家庭“牺牲”，或者是因地域问题，或者是变化跟不上计划……当然，更多时候是职场人自己的意愿和选择。即，存在“在职厌职”的情绪，看不到行业的前景(虽然前景一直存在)，于是瞄准陌生的行业，但是从事新行业之后，又开始重蹈在先前行业上的覆辙。
记住找不到方向的船，什么风都是不利的。方向所在，或者是自己的兴趣、或者是自己的特长。找准了之后，就要有咬定青山不放松的决心。往往想走捷径的时候，容易走弯路。