学习一生3个月婴儿发烧物理降温的方法
宝宝生病发烧是非常常见的现象，一般宝宝发烧温度不超过38.5度的话，就可以采取物理降温的方法。下面分享3个月婴儿发烧物理降温的方法，欢迎参考！
宝宝发烧三大物理降温法
酒精擦浴
宝 宝发烧物理降温的方法主要适合发烧不严重的宝宝，但如果宝宝是高烧不退，那么单独的温水浴或者冰敷的效果就不很明显了，此时不妨就来个酒精擦浴吧。将酒精 稀释（参考95%浓度，加2倍水）后，加温水搅拌均匀备用。用毛巾沾湿后擦拭宝宝的身体，以血管分布比较多的地方为重点，像：颈部、腋窝、大腿根部等，这 些地方散热更快。酒精的蒸发会带走大量的热量，所以酒精擦浴能够达到退烧的效果。
温水浴
还有一种大面积物理降温的方法，那就是温水浴。我们都有这种体验，夏天泡个热水澡，一下就凉快了，这是因为热交换传导，将宝宝放在接近正常体温的温水中，用湿毛巾上下的揉搓宝宝的身体，这样就能达到降温的目的。但是需要注意的是，不能在温水中泡太久，否则就极容易受凉感染风寒。如果不方便温水浴的，把宝宝的衣服解开，用沾过30度温水的湿毛巾上下揉搓宝宝的身体，也能达到帮助宝宝降温的目的。
艾叶泡澡
泡澡本身能促进血液循环，打开毛孔，散发热量，加上艾叶（5月的），能祛湿，镇静。将艾叶和水煮沸后，兑入冷水调成35度。把宝宝放入浴桶，水位盖过肩膀，泡5分钟，时间不宜太长，出来后立即用浴巾擦干水分。注意：整个过程不宜吹风，穿上厚薄适中的衣服，喂他喝40毫升温开水。
预防宝宝发烧的方法之一：增强宝宝体质，多进行锻炼
有 些父母觉得提高宝宝的免*力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去 进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体 质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以 后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身体发育起到积极的作用。增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果 的方法。
预防宝宝发烧的方法之二：多喝凉茶，少吃垃圾食品
宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的.，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对宝宝的身体是有很大的帮助的，也不会出现便秘等疾病，宝宝也比较会吃饭，不会那么的挑食、厌食。少吃垃圾食品，特别是高热量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽量不要让宝宝吃的，这些食物吃了对宝宝的身体是有害无益的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！
预防宝宝发烧的方法之三：多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果
营 养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝 及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发 烧等疾病了。
宝宝发烧4种物理降温方法
1、温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，一般是在37℃左右，以小朋友适应为准，可稍微偏热一点，最好是泡澡，用盆或者木通，热水要淹到小朋友的颈肩部，而且边泡边加热水，以微出汗为度。
2、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适，也能起到物理降温的作用。用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，也以宝宝能适应为标准。同时家长可搓揉宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
3、冰袋冷敷
可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹毛巾，将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部、腋窝、腹股沟等处，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。
4、补充水分
孩子发热时，及时补充水分，多喝水，一定是白开水，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。
不过体温长时间居高不下或者温度过高，还是会影响孩子的健康，严重时会损害孩子的智力发育、肢体协调能力等。建议家长一旦发现孩子发热，可以先降低孩子的体温，采取合适的物理降温方法，以免孩子长时间处于高温而影响身体健康。体温相对控制后，家长需要带孩子及时就医，让医生诊断发烧原因，再做出相关的疾病治疗。
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